サバ缶トマトスープ
ZENB @ZENB_japan
鍋に材料をすべて入れて煮込むだけで完成。在庫食材だけで作れて、食事代わりにもなる忙しい毎日のお助けスープです。
このレシピの生い立ち
忙しい時でも、まな板や包丁もなしで、栄養も摂れて食事代わりになるスープが作れるように考えました。
サバ缶トマトスープ
鍋に材料をすべて入れて煮込むだけで完成。在庫食材だけで作れて、食事代わりにもなる忙しい毎日のお助けスープです。
このレシピの生い立ち
忙しい時でも、まな板や包丁もなしで、栄養も摂れて食事代わりになるスープが作れるように考えました。
作り方
- 1
今回はもちっと感がクセになる100％豆だけで作ったマカロニ、ゼンブマメロニを使います。
-
- 2
鍋にマメロニ、水、たまねぎ、トマト缶、サバ缶、つぶしたにんにくを入れて火にかけ、10分程度煮込む。
- 3
塩で味をととのえて器に盛り付け、パセリをふる。
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