オートミールでハヤシライス!罪が軽い♪

林宏章の料理 がんばります @cook_40296575
小麦粉・市販ルー不使用!オートミールで作るハヤシライスです♪
このレシピの生い立ち
小麦粉やルーを使わず、オートミール等でとろみをつけてみました。
オートミールでハヤシライス!罪が軽い♪
小麦粉・市販ルー不使用!オートミールで作るハヤシライスです♪
このレシピの生い立ち
小麦粉やルーを使わず、オートミール等でとろみをつけてみました。
作り方
- 1
玉ねぎを薄くスライスする。
豚肉に塩コショウをして下味をつける。 - 2
フライパンにオリーブオイル半量(大さじ1)、にんにくを入れて香りがするまで強火で炒める。
- 3
そこにスライスした玉ねぎ、オートミール、片栗粉を入れて、玉ねぎがしんなりするまで炒める。
- 4
しんなりしたら、鶏ガラスープを入れて混ぜ合わせ、そこにトマトジュースを100cc程度入れて馴染ませる。
- 5
残りのオリーブオイル(大さじ1)をかけて更に馴染ませる。
- 6
全体にトロミがでたら、トマトジュースを100cc入れ、赤ワイン30cc入れて煮詰める。
- 7
残りのトマトジュース200cc、30cc赤ワイン、コンソメ、ミックスベジタブルを入れる。
- 8
下味をつけた豚肉を入れて、そこに残りの赤ワインを入れ、煮詰める。
- 9
ぐつぐつ言っていたら、ウスターソース少々、砂糖小さじ1を入れ、白ワイン50cc入れる。
- 10
さらにかき混ぜぐつぐつ言ったら、弱火にして15分煮込んで完成!
- 11
使用したトマトジュースはこちらです
- 12
- 13
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