CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ノンオイル♡ごはんdeカボチャスープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ノンオイル♡ごはんdeカボチャスープ-レシピのメイン写真

ノンオイル♡ごはんdeカボチャスープ

sytak
sytak @cook_40291441

小さい頃から大好きな母の味です。ノンオイルでヘルシーに食べられます♪ご飯効果でとろみが出てとっても美味しいですよ〜^_^
このレシピの生い立ち
一人暮らしでも作れるようにと母から教わったレシピです。

小さい頃から大好きな母の味です。ノンオイルでヘルシーに食べられます♪ご飯効果でとろみが出てとっても美味しいですよ〜^_^
このレシピの生い立ち
一人暮らしでも作れるようにと母から教わったレシピです。

もっと読む

ノンオイル♡ごはんdeカボチャスープ

sytak
sytak @cook_40291441

小さい頃から大好きな母の味です。ノンオイルでヘルシーに食べられます♪ご飯効果でとろみが出てとっても美味しいですよ〜^_^
このレシピの生い立ち
一人暮らしでも作れるようにと母から教わったレシピです。

小さい頃から大好きな母の味です。ノンオイルでヘルシーに食べられます♪ご飯効果でとろみが出てとっても美味しいですよ〜^_^
このレシピの生い立ち
一人暮らしでも作れるようにと母から教わったレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • カボチャ 1/4個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 炊いたお米 お茶碗1/3くらい
  • 水 浸かるくらい
  • ○コンソメキューブ 2つ
  • ○牛乳 1カップくらい
  • ○塩胡椒 適量
  • (お好みでバター) 10〜20g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    カボチャを幅1cmくらいに切る。
    玉ねぎも薄くスライスしておく。

  2. 2

    ①とお米を入れ、材料が浸かるくらいの水を入れて煮込む。
    (コクを出す場合はバターで炒めてから煮込む。)

    • ノンオイル♡ごはんdeカボチャスープ作り方2写真
  3. 3

    煮えたら②をミキサーに入れる。
    ブレンダー使用でもok。

  4. 4

    ③を鍋に戻す。ミキサーに残ったカボチャは勿体ないので、分量外の水を1カップくらい入れて軽く洗ってから鍋に投入。

    • ノンオイル♡ごはんdeカボチャスープ作り方4写真
  5. 5

    ○の材料を入れて煮込む。味を整えてとろっとしたら完成。

    • ノンオイル♡ごはんdeカボチャスープ作り方5写真

コツ・ポイント

カボチャの種類によって味が変わるため、お好みで味を調整して下さい。お米の量は多い方がとろみが出ます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

sytak
sytak @cook_40291441
2020/03/29 09:55に公開

このレシピのキーワード

スープ ご飯 かぼちゃ バター 牛乳 玉ねぎ 米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お弁当冷凍作り置き☆小松菜とベーコン炒め
  2. 2026年版!麺つゆでゴーヤチャンプルー
  3. ニンニク麹
  4. ちょっと一手間で美味しいお赤飯
  5. コンビニ風ゆで卵
  1. カンタン本格的♡ジャークチキン
  2. 簡単!本格ガパオライス
  3. 間違いない基本のほうれん草ペペロンチーノ
  4. *余り野菜でさっぱりお浸し*
  5. サツマイモの甘煮☆作りおきお弁当にも!
  6. Red Bean and Ground Beef Stew
  7. Quarantine Cabbage Soup
  8. BBQ Chicken Sandwich
  9. Slow Cooker Turkey and Sausage Lasagna
  10. Parveen’s vegan lemon lentil pasta
  1. 菜の花の辛子酢味噌和え
  2. チーズとソーセージのアメリカンドック
  3. とろける美味しさ♪ ロールキャベツ
  4. レシピ3
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20596395
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close