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ヘルシー♥ミスド風オールドファッション♥
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ヘルシー♥ミスド風オールドファッション♥-レシピのメイン写真

ヘルシー♥ミスド風オールドファッション♥

ドーナツ大好き♡
ドーナツ大好き♡ @cook_40247132

オールドファッションはカロリーが高いけど食べたい!そんな方に、おからを使い、糖質やカロリーを抑えたレシピを考えました♡
このレシピの生い立ち
ミスドのオールドファッションをヘルシーに食べたかったので作ってみました♡

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材料

3〜4人分
  • 薄力粉 100g
  • おからパウダー(きめ細かいものがおすすめ) 50g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 卵 1個
  • 砂糖(ラカントやエリスリトールだと糖質抑えられます) 70〜80g
  • バター 25〜30g
  • バニラエッセンス 5滴
  • 揚げ油(オリーブオイルやココナッツオイルだとヘルシー) 適量
  • ★トッピング例★
  • 粉砂糖
  • チョコレートシロップ
  • きなこ
  • シナモン
  • ココアパウダー
  • ホイップクリーム
  • 小豆
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作り方

  1. 1

    薄力粉、おからパウダー、ベーキングパウダーを一緒にふるっておく。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、そこに砂糖も加えてもったりするまで混ぜる。

  3. 3

    もったりしてきたら、バターも加えて混ぜる。(バターが固めなら常温に戻しておくか、レンジで温めて柔らかくしておく。)

  4. 4

    そこに、ふるっておいた薄力粉、おからパウダー、ベーキングパウダー、バニラエッセンスも加えてしっかり混ぜ合わせる。

  5. 5

    時間があれば、4の出来上がった生地をラップに包み、冷蔵庫で20分ほど寝かせておく。

  6. 6

    時間がなければ、5の工程は省き、
    4の生地をクッキー生地を伸ばすイメージで、綿棒などで均一になるように伸ばす。

  7. 7

    ドーナツ型や手などで形をくり抜く。そして、ナイフやスプーンの先でオールドファッションの切り込みを入れる。

    • ヘルシー♥ミスド風オールドファッション♥作り方7写真
  8. 8

    170℃の油で揚げる。片面がきつね色になってきたら裏返し、もう片方も揚げれば完成!
    揚げ焼きするとよりヘルシーです☆

コツ・ポイント

揚げすぎると焦げてしまうので、火加減に注意してください!

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ドーナツ大好き♡
ドーナツ大好き♡ @cook_40247132
2020/03/28 06:28に公開
料理をすることが趣味な栄養学生です♡ヘルシーで美味しい料理レシピを模索中(* ´-` ).。oOまだまだお勉強中ですがよろしくお願いします(*^^*)
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このレシピのキーワード

オールドファッション きな粉 ココア おからパウダー あずき シナモン バター 薄力粉 卵 ホイップクリーム

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