ふわっふわ♡手作りチキンナゲット

chanceplus
chanceplus @cook_40303033

おうちで、簡単にナゲット♡
揚げないからヘルシー♡

このレシピの生い立ち
安くて、簡単で、ヘルシーに何か出来ないかなぁ〜?
との思いから♡

ふわっふわ♡手作りチキンナゲット

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揚げないからヘルシー♡

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安くて、簡単で、ヘルシーに何か出来ないかなぁ〜?
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材料

  1. 豆腐 1/2丁
  2. 鶏胸ひき肉 200g程度
  3. 1個
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. ひとつまみ
  6. 適量

作り方

  1. 1

    耐熱容器に豆腐を入れて、レンジで3分。

    冷ましておくと一番良いですが、温かいままでもOK!

  2. 2

    ボウルに、鶏胸ひき肉、卵、①の豆腐、塩を入れよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンに底が見えなくなる程度(少なめでOK)油をひき、②をスプーンなどで入れ、火をつける。
    触らないでね♡

  4. 4

    3/4くらい焼けてきたら、ひっくり返して、焼き目がつけば出来上がり♡

  5. 5

    ネギ塩だれ(ID 20591174)をかけて、免疫力up!

コツ・ポイント

3/4焼けるまで、触らないでね!

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野菜大好き♡野菜ソムリエです!   野菜の栽培をしていると食べきれないくらいの野菜が。。   その野菜をとにかく食べ尽くす!!   料理嫌いな私ですが、苦手だからこそ出来る簡単で美味しい料理を沢山の人に知ってもらえたら嬉しいです♡
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