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ブリのさっぱり南蛮漬け風
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ブリのさっぱり南蛮漬け風-レシピのメイン写真

ブリのさっぱり南蛮漬け風

masterma
masterma @cook_40269437

お酢でさっぱり、焼いてソースに漬けるだけ!簡単作り置きにいいですよ!
このレシピの生い立ち
煮付け以外で、さっぱりと作り置き。

お酢でさっぱり、焼いてソースに漬けるだけ!簡単作り置きにいいですよ!
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ブリのさっぱり南蛮漬け風

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お酢でさっぱり、焼いてソースに漬けるだけ!簡単作り置きにいいですよ!
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材料

3人分
  1. ブリ切身 3切れ
  2. 新玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 1/3本
  4. ●醤油 大さじ3
  5. ●酢 大さじ3
  6. ●味醂 大さじ1
  7. ●きび砂糖 大さじ1
  8. ●豆板醤 小さじ1弱
  9. ●生姜チューブ 2cmほど
  10. 塩胡椒 各少々
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作り方

  1. 1

    ブリは切身が大きければ縦半分に切り6枚にする。両面に塩胡椒して、水分と臭みを取る為キッチンペーパーの上で30分ほど置く

  2. 2

    その間に、耐熱容器に●を入れ、人参と玉ねぎをスライサーで切って入れて用意しておく。

    • ブリのさっぱり南蛮漬け風作り方2写真
  3. 3

    ブリから出た水分はキレイにペーパーで吸い取る。フライパンに焼き魚用のホイルを敷きブリを焼く。焼き過ぎると硬くなります。

    • ブリのさっぱり南蛮漬け風作り方3写真
  4. 4

    焼きながら、耐熱容器のソースをレンジで500w3分くらいで温め、熱いうちに焼けたブリを入れる。全体に絡める。

  5. 5

    冷めたら冷蔵庫で冷やして、次の日に食べるのがオススメ!

    • ブリのさっぱり南蛮漬け風作り方5写真

コツ・ポイント

魚焼きホイルを使うと素焼きでok、焼き過ぎは硬くなります

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masterma
masterma @cook_40269437
2020/04/06 09:45に公開

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