簡単絹厚揚げ焼き ゆる糖質制限おつまみ
柴犬カール @cook_40062461
簡単おかず大豆製品ゆる糖質制限ダイエットおつまみ副菜和食香ばしい
このレシピの生い立ち
春休み、コロナ休みの子供用おかず。2020/04/05
アプリでひらく作り方
- 1
絹厚揚げに熱湯をかけて、油抜きをする。
- 2
フライパンにクッキングシートを敷き、油抜きをした絹厚揚げを両面焼く。
-
- 3
麺つゆ、しょうが等、お好みの味付けで召し上げれ。
-
- 4
鮭のノンオイル焼き、温ブロッコリーサラダ、ワカメの味噌汁、暖かい無糖紅茶、焼き海苔、と一緒の献立です。
コツ・ポイント
外出自粛で運動不足なので、すこしでもカロリーオフしてみました。
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