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もちもち★米粉と紫いものパンケーキ
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もちもち★米粉と紫いものパンケーキ-レシピのメイン写真

もちもち★米粉と紫いものパンケーキ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

グルテンフリー★でやさしい
パステルカラーのオーガニックパンケーキ
このレシピの生い立ち
ヘルシーなのにジャンク!!!
罪悪感ゼロなのにインパクト大な見た目の
スイーツご飯が食べたくて^^

グルテンフリー★でやさしい
パステルカラーのオーガニックパンケーキ
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ヘルシーなのにジャンク!!!
罪悪感ゼロなのにインパクト大な見た目の
スイーツご飯が食べたくて^^

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

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パステルカラーのオーガニックパンケーキ
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ヘルシーなのにジャンク!!!
罪悪感ゼロなのにインパクト大な見た目の
スイーツご飯が食べたくて^^

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材料

2枚分
  • 卵白 2個分
  • 卵黄 2個分
  • きび糖 大さじ2
  • 米粉 1カップ
  • 豆乳 100cc
  • 紫いもパウダー 大さじ2
  • ★ラズベリーパウダー 3g
  • ★高脂肪ココナッツミルク(個体部分) 100cc
  • ★きび糖 大さじ1
  • ドライラズベリー 少々
  • ココナッツパウダー 少々
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵白と卵黄を分け、
    それぞれにきび糖(大さじ1)を加える

    • もちもち★米粉と紫いものパンケーキ作り方1写真
  2. 2

    ハンドミキサーで
    卵白をツノがたつまで泡立てる

    • もちもち★米粉と紫いものパンケーキ作り方2写真
  3. 3

    卵黄は白っぽくなるまで
    ホイップ

    • もちもち★米粉と紫いものパンケーキ作り方3写真
  4. 4

    卵白と卵黄をヘラでサッと合わせる

    • もちもち★米粉と紫いものパンケーキ作り方4写真
  5. 5

    残りの材料も加え
    優しく混ぜ合わせたら

    • もちもち★米粉と紫いものパンケーキ作り方5写真
  6. 6

    熱したフライパンにオイルをしき
    生地を流し込み、
    片面は弱火で蓋をして
    気泡が見えたら裏返してサッと焼く

    • もちもち★米粉と紫いものパンケーキ作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付け
    ★のクリームは泡立てて
    トッピングと一緒にのせて
    『完成』

    • もちもち★米粉と紫いものパンケーキ作り方7写真

コツ・ポイント

パウダーは好きなものでOK
卵白を丁寧に泡立てるだけで
とってももちもちに!!
#おうち時間 を愉しみましょう★

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2020/04/06 13:03に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

パンケーキ 米粉 豆乳 ココナッツミルク 紫イモ ラズベリー 卵白 卵黄

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