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フルーツパフェ アメリカ
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フルーツパフェ アメリカ-レシピのメイン写真

フルーツパフェ アメリカ

あいり_Aileen
あいり_Aileen @cook_40153627

コロナで外出禁止中でも家にあるもので。
このレシピの生い立ち
アメリカではパフェがないので、無性に食べたくなり自分で作りました

コロナで外出禁止中でも家にあるもので。
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あいり_Aileen @cook_40153627

コロナで外出禁止中でも家にあるもので。
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材料

1人分
  • りんご ミニ半分
  • フレーク(フロスト) ひとつかみ
  • ぶどう 6つぶ
  • ヨーグルト(スムージー) 50ml程度
  • バニラアイス(豆乳) 1スクープ
  • いちご 1個
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作り方

  1. 1

    りんごを1、2cm四方に切ってカップに入れる。その後フロストフレークとぶどうをカップの半分くらいまで入れる

  2. 2

    上からヨーグルトスムージーをひたひたになるまで入れる

  3. 3

    バニラアイスをのせ、いちごを飾る

  4. 4

    (本当はバナナとマンゴーも入れたかったのですが、家になかったので…これで)

コツ・ポイント

シリアルはフロストしてあるものを選ぶと、ヨーグルトは無糖でも大丈夫かと。色々なフルーツを入れるとおいしいです。

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あいり_Aileen
あいり_Aileen @cook_40153627
2020/04/06 22:28に公開
米国在住。コンセプトは節約&時短&栄養満点。忙しいので土日に野菜が大量に入ったスープ、鍋などをどんと作って、栄養が偏らないように工夫しています。弁当にも良いですよ。ロジカルクッキングを勉強中。分量は別途見直します。
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このレシピのキーワード

パフェ 豆乳 りんご イチゴ ぶどう アイスクリーム ヨーグルト バニラ

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