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鶏けんちん汁
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鶏けんちん汁-レシピのメイン写真

鶏けんちん汁

帯広の森幼稚園
帯広の森幼稚園 @cook_40095193

あったか鶏けんちん汁です。
このレシピの生い立ち
2月は節分がありましたね。関東地方では節分にけんちん汁を食べているようです。精進料理のけんちん汁に鶏肉を追加して作ってみました。寒い日が続くので沢山の根菜類と良質たんぱく源で元気に過ごしましょう。

あったか鶏けんちん汁です。
このレシピの生い立ち
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帯広の森幼稚園
帯広の森幼稚園 @cook_40095193

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材料

3~5人分
  • 鶏むね肉 80g(1/2枚)
  • 豆腐(木綿) 1/2丁
  • つきこんにゃく 40g
  • 大根 150g
  • ささがきごぼう 40g
  • 人参 1/3本
  • 長ネギ 1/2本
  • ゴマ油 小さじ1と1/2
  • しょうゆ 大さじ2
  • 塩 小さじ1/3
  • だし汁(かつお 昆布) 700~800cc
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作り方

  1. 1

    なべに昆布、花かつおでだしを取ります。

  2. 2

    人参は千切りにします。

    • 鶏けんちん汁作り方2写真
  3. 3

    大根はいちょう切りにします。

    • 鶏けんちん汁作り方3写真
  4. 4

    ねぎはみじん切りにします。

    • 鶏けんちん汁作り方4写真
  5. 5

    鶏肉は食べやすく小さくカットします。鍋にゴマ油を熱し鶏肉とささがきゴボウを炒めます。

    • 鶏けんちん汁作り方5写真
  6. 6

    5に2と3を入れ1のだしを入れます。

  7. 7

    大根が軟らかくなったらさいの目に切った豆腐を加えます。

  8. 8

    調味料とねぎを加え完成です。味見をして整えてください。

    • 鶏けんちん汁作り方8写真

コツ・ポイント

根菜類は油でいためることでうまみが増します。

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帯広の森幼稚園
帯広の森幼稚園 @cook_40095193
2022/02/09 07:22に公開
北海道・帯広市にある、緑に囲まれた自然がいっぱいの幼稚園です。見て・知って・体験ができ、明るい園舎と給食設備の充実した、将来への学習や生活の基盤を育む幼稚園です。
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このレシピのキーワード

けんちん汁 大根 かつお ごぼう にんじん こんにゃく コンブ 豆腐 鶏胸肉 長ネギ

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