簡単！ツナと白菜のお味噌汁 +きくらげ だんどり亭 @dandori ツナ缶まるまる使ってうま味アップ。このレシピの生い立ちツナのカルシウムときくらげのビタミンＤで吸収アップ。 もっと読む ツナ缶まるまる使ってうま味アップ。このレシピの生い立ちツナのカルシウムときくらげのビタミンＤで吸収アップ。 もっと読む 簡単！ツナと白菜のお味噌汁 +きくらげ だんどり亭 @dandori ツナ缶まるまる使ってうま味アップ。このレシピの生い立ちツナのカルシウムときくらげのビタミンＤで吸収アップ。 もっと読む ツナ缶まるまる使ってうま味アップ。このレシピの生い立ちツナのカルシウムときくらげのビタミンＤで吸収アップ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 シーチキン 70g 白菜 150g 豆苗、きくらげ 少量 味噌 大さじ1 水 400ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白菜は細切り。 2 豆苗は短く切る。 3 小鍋に白菜、ツナ、豆苗、きくらげ、水を加えて火に掛ける。 4 中火で5分ほど煮て味噌を溶いてひと煮立て。 コツ・ポイント 白菜たっぷり。はごろもフーズシーチキン®Ｌをオイルごと使用。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20607153 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2022/02/15 02:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード みそ汁 ツナ 白菜 豆苗 キクラゲ 味噌 似たレシピ その他のレシピ 腸活 キムチ炊き込みご飯 丸ごとしいたけ海老団子コロッケ 離乳食7か月頃～さつまいものミルク煮 覚えやすい分量♪簡単米粉ホワイトソース お家でアサイーボウル🌈🌺 混ぜるだけ☆簡単に出来る濃厚チーズケーキ ☼小さめフライパンで♪オープンオムレツ① 低糖質痩せ飯！超痩せ肉漬け 簡単！！トンテキのタレ 赤かぶのツナマヨサラダ Quick & Easy "Chili Mac" Dinner Baked cheesy Garlic Potatoes 🧀 Authentic Spanish Red Rice Montreal Roast Beef 🥩 Sandwiches 🥪 Sweet Mango Chutney 刺身に生ハムと野菜の中華風バラちらし ストウブで簡単おでん 簡単！肉野菜の味噌煮 簡単！鶏ももとししとうの蒸し焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20607153
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