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四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め
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四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め-レシピのメイン写真

四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め

Avazreev
Avazreev @cook_40319481

四川料理の有名な料理で、鶏肉とカシューナッツ炒めとして紹介されることが多いですが、家庭では一般的に落花生をよく使います。
このレシピの生い立ち
一般的なレシピでは、コーンスターチと片栗粉の使い分けが出来ていないのと、業務用コンロの火力で書かれたものが多いため、家庭用のコンロの火力で調理できるよう工夫しています。

四川料理の有名な料理で、鶏肉とカシューナッツ炒めとして紹介されることが多いですが、家庭では一般的に落花生をよく使います。
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一般的なレシピでは、コーンスターチと片栗粉の使い分けが出来ていないのと、業務用コンロの火力で書かれたものが多いため、家庭用のコンロの火力で調理できるよう工夫しています。

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四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め

Avazreev
Avazreev @cook_40319481

四川料理の有名な料理で、鶏肉とカシューナッツ炒めとして紹介されることが多いですが、家庭では一般的に落花生をよく使います。
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一般的なレシピでは、コーンスターチと片栗粉の使い分けが出来ていないのと、業務用コンロの火力で書かれたものが多いため、家庭用のコンロの火力で調理できるよう工夫しています。

四川料理の有名な料理で、鶏肉とカシューナッツ炒めとして紹介されることが多いですが、家庭では一般的に落花生をよく使います。
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材料

  • 鶏むね肉 1枚
  • 落花生 50g
  • 長葱の白い部分 7cm
  • ニンニク 1かけ
  • 生姜 3g
  • 酒 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 塩 2つまみ
  • コーンスターチ 小さじ2
  • 片栗粉 大さじ1
  • 油 60cc
  • 砂糖 大さじ2
  • 黒酢 大さじ1
  • 花椒 お好み
  • 乾燥赤唐辛子 お好み
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作り方

  1. 1

    長葱の白い部分を縦に4等分にしたものを7mm幅に刻む。生姜、ニンニクを刻む。

    • 四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉の表面に3mm間隔で軽く包丁をあて、すじを切る。さいの目切りにする。

    • 四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め作り方2写真
  3. 3

    肉をボウルに移し、臭み抜きの酒大さじ1、香り付けの醤油大さじ1を入れ、手で揉む。

    • 四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め作り方3写真
  4. 4

    味を染み込ませるため、塩1つまみを加えて、さらに手で揉む。

    • 四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め作り方4写真
  5. 5

    粘りが出たらコーンスターチを小さじ2杯まぶす。片栗粉で代用できない、炒めると鍋に張り付いてしまう。20分置く。

    • 四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め作り方5写真
  6. 6

    油を鍋に入れ、火をかけたら、すぐ落花生を入れて中火で炒める。

    • 四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め作り方6写真
  7. 7

    泡が出たら弱火にして、大きな泡に変わったら火を止める。

    • 四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め作り方7写真
  8. 8

    大きな泡が出なくなったら、油を切り、取り出して冷ます。

    • 四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め作り方8写真
  9. 9

    調味料を事前に合わせる。醤油、酒、塩、砂糖、黒酢、片栗粉を入れる。コーンスターチで代用できない、とろみをしっかりつける。

  10. 10

    焦げ付き防止のため、肉に少量の油を入れて絡める。

  11. 11

    鍋に油を入れ、花椒を炒め、軽く炒めたら、取り出す。網のお玉で取り出すと便利。色が変わっていなくても風味は油に出ている。

    • 四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め作り方11写真
  12. 12

    お好みの量の乾燥赤唐辛子を入れ、赤紫色に変わったら、鶏肉を入れて炒める。

    • 四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め作り方12写真
  13. 13

    肉の色が変わり、固くなったら、唐辛子粉を入れる。

    • 四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め作り方13写真
  14. 14

    葱、生姜、ニンニクを、鍋を傾けて流れてきた油で炒める。

    • 四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め作り方14写真
  15. 15

    14を鶏肉と混ぜたら、9の合わせ調味料をかき混ぜ、鍋肌に沿ってぐるっと一周入れる。

    • 四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め作り方15写真
  16. 16

    鍋を1回振って、落花生を入れる。鍋を2回振ったら、完成。

    • 四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め作り方16写真

コツ・ポイント

中国料理では、下ごしらえはコーンスターチ、とろみ付けは片栗粉で、互いに代用不可です。落花生は焦げやすいので、予熱調理を心がけることが大切です。

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Avazreev
Avazreev @cook_40319481
2022/02/06 10:20に公開

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