りんごおからケーキ☆レンジで簡単

のんこむぎ星人
のんこむぎ星人 @cook_40319584

一つのボウルで完結!レンジにかければおいしくないリンゴもおいしく頂けます!
このレシピの生い立ち
味がイマイチなリンゴを使ってヘルシーかつ簡単なケーキを作ろうと思い, 一つのボウル&レンジで作れるレシピを考えました。

りんごおからケーキ☆レンジで簡単

一つのボウルで完結!レンジにかければおいしくないリンゴもおいしく頂けます!
このレシピの生い立ち
味がイマイチなリンゴを使ってヘルシーかつ簡単なケーキを作ろうと思い, 一つのボウル&レンジで作れるレシピを考えました。

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材料

  1. りんご 1個
  2. はちみつ 25 ~ 30 g
  3. 卵(全卵) 1個
  4. おからパウダー 20 g
  5. 豆乳(牛乳でも) 80 ~ g
  6. ベーキングパウダー 小さじ1

作り方

  1. 1

    りんごをよく洗い, 皮は剥かずに薄く切る。

  2. 2

    大きめの耐熱ボウルに1とはちみつを入れて軽く混ぜる。軽くラップをして電子レンジ800W3分程度。

  3. 3

    2をレンジから取り出し, 少し冷めてから卵, 豆乳を入れてよく混ぜる。

  4. 4

    おからパウダーを入れて混ぜる。生地の様子を見て豆乳を追加する。ホットケーキの生地ぐらいでOK。

  5. 5

    最後にBPを入れて軽く混ぜ, ラップをせずに600W4分。

コツ・ポイント

工程2で卵をよ~く溶くようにする。
少しバターを加えて濃厚さを出しても。

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