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具沢山オイスターソース炒め
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具沢山オイスターソース炒め-レシピのメイン写真

具沢山オイスターソース炒め

bambigirl:
bambigirl: @cook_40319509

簡単なのにとっても美味しい炒めものです!野菜とタンパク質もいっぱい摂れて健康的なのでおすすめです!
このレシピの生い立ち
今日の一品に簡単に作ろうと思って作りました。

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具沢山オイスターソース炒め

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bambigirl: @cook_40319509

簡単なのにとっても美味しい炒めものです!野菜とタンパク質もいっぱい摂れて健康的なのでおすすめです!
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材料

  • 鶏胸肉 1\3枚
  • ナス 1本
  • 赤パプリカ 1/2個
  • 黄パプリカ 1/2個
  • 小松菜 1/3束
  • 米粉(片栗粉) 適量
  • うずら(水煮) 8-10個
  • オイスターソース 大さじ1-2
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2-3
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大
    ナスは乱切り
    パプリカは1、2cm角に切る
    小松菜は3〜4cm幅に切る

  2. 2

    胸肉とナスに米粉(片栗粉)をまぶして揚げ焼きする
    別皿に置いておく

  3. 3

    (フライパン)
    油をひき、パプリカを入れ炒める
    小松菜とあげた鶏肉も入れる

    • 具沢山オイスターソース炒め作り方3写真
  4. 4

    他の具材を全て入れ軽く炒める

    • 具沢山オイスターソース炒め作り方4写真
  5. 5

    調味料を全て入れて味をつけて完成〜!

    • 具沢山オイスターソース炒め作り方5写真
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bambigirl:
bambigirl: @cook_40319509
2022/02/08 09:04に公開
料理が好きな22歳です:)外国の料理を作るのが特に好きです!今はアメリカにいるので、アメリカでおいしかったレシピや作ったレシピを公開しようと思っています
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 米粉 小松菜 片栗粉 鶏胸肉

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