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生おからのガトーショコラ
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生おからのガトーショコラ-レシピのメイン写真

生おからのガトーショコラ

れこれ
れこれ @cook_40244040

低糖質グルテンフリー！リーズナブルなおからで甘い健康おやつです
このレシピの生い立ち
おからパウダーのケーキと生おからのケーキ、食感が違ってどちらも好き

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材料

１人分
  • 生おから 100g
  • ココアパウダー(無糖) 20g
  • ラカント 20g
  • オリーブオイルなど 20g
  • BP 3g
  • 卵 1個
  • 牛乳(豆乳) 50gくらい
  • ラム酒やくだもの 適宜
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作り方

  1. 1

    材料を混ぜ合わせます　※はじめにオイルを入れるとタッパーでもくっつきません

  2. 2

    ６００W　３分～３分半チン

  3. 3

    できあがり！

    ※写真は白ごま入り 他ココナッツファインやブルーベリー・バナナもおいしい

    • 生おからのガトーショコラ作り方3写真

コツ・ポイント

おからの具合や追加具材により水分量調整してください

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れこれ
れこれ @cook_40244040
2022/08/23 04:45に公開

このレシピのキーワード

ガトーショコラ 豆乳 ココア 生おから フルーツ 牛乳 卵 ラム酒

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