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お肉しっとり♡ハニーケチャップチキン
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お肉しっとり♡ハニーケチャップチキン-レシピのメイン写真

お肉しっとり♡ハニーケチャップチキン

さとみわ
さとみわ @miwa_k

鶏むね肉がしっとり美味しく仕上がる甘酸っぱい味わいのハニーケチャップチキン☆
子供も大人も大好きな味♡
このレシピの生い立ち
はちみつとケチャップの組み合わせで鶏むね肉がしっとり美味しく仕上がるかな～と作ってみたレシピ。
甘酸っぱい味が子供たちにも大好評でした！

鶏むね肉がしっとり美味しく仕上がる甘酸っぱい味わいのハニーケチャップチキン☆
子供も大人も大好きな味♡
このレシピの生い立ち
はちみつとケチャップの組み合わせで鶏むね肉がしっとり美味しく仕上がるかな～と作ってみたレシピ。
甘酸っぱい味が子供たちにも大好評でした！

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さとみわ
さとみわ @miwa_k

鶏むね肉がしっとり美味しく仕上がる甘酸っぱい味わいのハニーケチャップチキン☆
子供も大人も大好きな味♡
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はちみつとケチャップの組み合わせで鶏むね肉がしっとり美味しく仕上がるかな～と作ってみたレシピ。
甘酸っぱい味が子供たちにも大好評でした！

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甘酸っぱい味が子供たちにも大好評でした！

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材料

２人分
  • 鶏むね肉 １枚
  • 酒 大さじ１
  • 塩 少々
  • 片栗粉 大さじ１～２
  • 米油 小さじ１
  • ◎はちみつ 大さじ１
  • ◎ウスターソース 大さじ１
  • ◎ケチャップ 大さじ２
  • ◎レモン汁 小さじ１
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は薄くそぎ切りにして酒、塩を加えてよくもみこんだあと、片栗粉をまぶす。

    • お肉しっとり♡ハニーケチャップチキン作り方1写真
  2. 2

    米油をひいたフライパンにお肉を並べ両面を焼く。

    • お肉しっとり♡ハニーケチャップチキン作り方2写真
  3. 3

    火を弱め◎のタレを加えて絡める。

    • お肉しっとり♡ハニーケチャップチキン作り方3写真
  4. 4

    お好みで仕上げにドライパセリを散らして。
    お弁当のおかずにも！

    • お肉しっとり♡ハニーケチャップチキン作り方4写真

コツ・ポイント

鶏むね肉１枚は300ｇ程度で作っています。
１枚の大きさによって、まぶす片栗粉の量は調節してください。
タレを加えるときは火加減を弱めてください。（甘味が多いので焦げやすくなっています。）

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
2022/08/23 13:26に公開
玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル＆フルーツアドバイザー旦那さん（７つ年上） ☆娘（高3） ☆息子（高1）レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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このレシピのキーワード

片栗粉 はちみつ 酒 ケチャップ 鶏胸肉 米

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