器にご飯を盛り付けてレトルトカレーをかけてトンカツorチキンカツを載せる。ご飯にパセリを飾る。

昨日の朝イチの買い出しぐらいで足の裏がつり吐き気がして内科を受診して点滴してスッキリ！家族は睡眠薬を処方してもらってた！

家族には糖質制限弁当を作ったが私はお昼御飯に焼きそばとおむすびと家庭菜園の夏野菜を頂きグーグー寝たら少し回復にも！感謝！

私は決して健康オタクではなく昼御飯まで自分の栄養考えてたら頭痛にも！体調を崩した時は食べたいものを食べて寝ることが一番！

よってお昼御飯は焼きそばとおむすびと夏野菜で夕食はカツカレーにも！朝イチの買い出しぐらいで熱中症気味になり情けない限り！

本日は家族はライフワーク！私はしっかりカツカレーを食べて寝て明日への活力にも！昔から私は体調崩すと食べ過ぎて太るのよね！

明日からダイエット？暑すぎてダイエットできるかどうかわからんけどボツボツ頑張ります！感謝！