とっても簡単！テフ入り生チョコトリュフ

Name: とっても簡単！テフ入り生チョコトリュフ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 生クリーム 50g; ダークチョコレート 200g; メープルシロップ 大さじ2; テフフレーク 大さじ2; ココアパウダー 10g

トレンドオンライン @cook_40296687

バレンタインにおすすめ♡
甘いものも罪悪感なく食べられるテフ入り生チョコトリュフのレシピ！

このレシピの生い立ち
テフをつかったギルトフリースイーツです♪
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とっても簡単！テフ入り生チョコトリュフ

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材料

生クリーム 50g
ダークチョコレート 200g
メープルシロップ大さじ2
テフフレーク大さじ2
ココアパウダー 10g

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作り方

1

バットにクッキングシートを敷いておく。
2

鍋に生クリームを入れ、沸騰直前まで温める。
3

ボウルにチョコレートを割り入れ、2・メープルシロップを加え、混ぜる。
4

テフフレークを加え、よく混ぜる。
5

バットに4を流し入れ、冷蔵庫で冷やす（1時間〜）。
6

お好みのサイズを手に取り、丸めたらココアパウダーをまぶす。

コツ・ポイント

【栄養POINT】
メープルシロップはビタミンミ・ネラルが豊富！甘味料を選択することで、甘いものも罪悪感がなくなります！

ココアに含まれるカカオポリフェノールは、強い抗酸化作用があり、血糖値の抑制や血流の促進など様々な健康効果があります。

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つくれぽ

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トレンドオンライン @cook_40296687

2022/02/10 09:32に公開

トレンドオンラインで販売中の「ラブリーテフ」を使用したヘルシーで美味しいレシピをご紹介♪”テフ”は世界最小のスーパー穀物で、鉄分や亜鉛をはじめとした色々な栄養素や、食物繊維もとっても豊富！またグルテンフリーで低GＩ食品なので、グルテンアレルギーの方や食事に気を遣われている方にもオススメのスーパーフードです☺https://trendonline.jp/lovelyteff_flake/

このレシピのキーワード

トリュフ生チョコココア生クリームダークチョコレートメープルシロップ

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