市販の炒飯を大きめお茶碗半分くらいの量。真ん中を薄くするといいと思います。チンする。

白いご飯を半分足して、卵を入れる。２分から３分チンする。レンジによる。

白身が白くなってきたら、混ぜる。余熱で火が通ります。

味が薄いのでケチャップを少し足しても。私はほぼ味が無いまま食べます。