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焼きブロッコリー
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焼きブロッコリー-レシピのメイン写真

焼きブロッコリー

さくパンダー
さくパンダー @cook_40147558

バルミューダのトースターで焼きブロッコリーを作る覚え書きです。
レンジで温め直しても美味しいので作り置きにも◎
このレシピの生い立ち
茹でブロッコリーにあきてしまったので、栄養も逃げない焼きブロッコリーにしてみました

バルミューダのトースターで焼きブロッコリーを作る覚え書きです。
レンジで温め直しても美味しいので作り置きにも◎
このレシピの生い立ち
茹でブロッコリーにあきてしまったので、栄養も逃げない焼きブロッコリーにしてみました

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焼きブロッコリー

さくパンダー
さくパンダー @cook_40147558

バルミューダのトースターで焼きブロッコリーを作る覚え書きです。
レンジで温め直しても美味しいので作り置きにも◎
このレシピの生い立ち
茹でブロッコリーにあきてしまったので、栄養も逃げない焼きブロッコリーにしてみました

バルミューダのトースターで焼きブロッコリーを作る覚え書きです。
レンジで温め直しても美味しいので作り置きにも◎
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茹でブロッコリーにあきてしまったので、栄養も逃げない焼きブロッコリーにしてみました

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材料

1回分
  • ブロッコリー 1房
  • マヨネーズ 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは洗って食べやすいサイズにカットする

  2. 2

    ホーローのパットにフライパン用アルミ箔を敷き、ブロッコリーを並べ、マヨネーズをまんべんなくかけ、塩を少しふる

  3. 3

    トースターを170℃にセットして9分焼き、焦げ目をつけるために230℃でさらに3分焼く

コツ・ポイント

高温で焼きすぎると中まで火が通らずこげてしまうので、2段階焼きが良いです

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さくパンダー
さくパンダー @cook_40147558
2020/04/09 11:39に公開

このレシピのキーワード

ブロッコリー

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