きんぴらバーグ

kose @cook_40296407
具材にきんぴらごぼうを加えた和風ハンバーグ。噛めば噛むほど滲み出す旨味が美味しいです♪( ´▽`)
このレシピの生い立ち
フレイル予防メニューとして開発したレシピをクックパッド用にアレンジしました(^_−)−☆
きんぴらバーグ
具材にきんぴらごぼうを加えた和風ハンバーグ。噛めば噛むほど滲み出す旨味が美味しいです♪( ´▽`)
このレシピの生い立ち
フレイル予防メニューとして開発したレシピをクックパッド用にアレンジしました(^_−)−☆
作り方
- 1
きんぴらごぼう(レシピID =20628332もしくは市販品でもOK)を粗みじん切りにする。
- 2
玉ねぎはみじん切りにした耐熱カップに入れ、ふんわりとラップをして600wのレンジに1分かけて冷ます。
- 3
ひき肉に①②と★を加えて練り混ぜ、なじんだら四等分して丸く平たくまとめる。
- 4
フライパンに油を中火で熱し、③を入れて3分ほど焼く。ひっくり返してさっと焼いたら酒をふってふたをし、弱火で6分ほど焼く。
- 5
皿に盛って水気を切った大根おろしを添え、ポン酢醤油をかけていただく。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20623012







