生わかめは、流水で汚れと塩分をよく洗い流す。茎と葉に分ける。

サラスパは設定時間より1分長めに茹でる。生わかめの茎は、さっと20秒程茹でる。色が変わったらいいです。（一緒に茹でる）

茎がなかった場合、葉の方でも作れます。