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にんじん蒸しパン
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にんじん蒸しパン-レシピのメイン写真

にんじん蒸しパン

JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

料理に大活躍するにんじんを
食べやすいようすりおろしてお菓子に。
このレシピの生い立ち
にんじんは、抗酸化作用のあるβ-カロテンが豊富です。油脂類と一緒に調理すると、吸収率が上がります。

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食べやすいようすりおろしてお菓子に。
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にんじんは、抗酸化作用のあるβ-カロテンが豊富です。油脂類と一緒に調理すると、吸収率が上がります。

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JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

料理に大活躍するにんじんを
食べやすいようすりおろしてお菓子に。
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にんじんは、抗酸化作用のあるβ-カロテンが豊富です。油脂類と一緒に調理すると、吸収率が上がります。

料理に大活躍するにんじんを
食べやすいようすりおろしてお菓子に。
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にんじんは、抗酸化作用のあるβ-カロテンが豊富です。油脂類と一緒に調理すると、吸収率が上がります。

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材料

4人分
  • にんじん(小) 1/2本
  • 卵 1個
  • 砂糖 大さじ2
  • はちみつ 大さじ1
  • サラダ油 小さじ1
  • 薄力粉 80g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    にんじんは、よく洗い、すりおろす。

  2. 2

    ボウルで卵を割りほぐし、砂糖、はちみつ、サラダ油を泡立て器でよく混ぜる。1を加えて更に混ぜる。

  3. 3

    ふるい合わせた薄力粉とベーキングパウダーを2に加え、ゴムへらで粉っぽくないようさっくり混ぜ合わせる。

  4. 4

    カップ型に3の生地を流し入れ、蒸気の上がった蒸し器にセットし、13〜15分蒸す。

コツ・ポイント

蒸す時は、水滴が落ちないよう、蒸し器のフタに濡れ布巾をセットします。

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JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165
2022/02/23 09:20に公開
農家組合員への健康管理に役立てるための情報提供や講演・講習会による支援事業に取り組んでいます。また、食と農を通じた健康情報を提供し、地域に貢献しています。
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このレシピのキーワード

にんじん はちみつ 薄力粉 卵

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