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赤ちゃんと一緒に☆豆腐ハンバーグ
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赤ちゃんと一緒に☆豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

赤ちゃんと一緒に☆豆腐ハンバーグ

茂原市保健センター
茂原市保健センター @cook_40312746
千葉県茂原市

大人用の豆腐ハンバーグと取り分け離乳食のレシピです。
毎回離乳食のメニューを考えて作るのは大変、、そんなときは大人のメニューを決めてその中から何が離乳食で使えるか考えるとメニューをいくつも考えなくて済みます。
離乳食後期以降は合い挽き肉でも◎
#茂原市保健センター #管理栄養士

大人用の豆腐ハンバーグと取り分け離乳食のレシピです。
毎回離乳食のメニューを考えて作るのは大変、、そんなときは大人のメニューを決めてその中から何が離乳食で使えるか考えるとメニューをいくつも考えなくて済みます。
離乳食後期以降は合い挽き肉でも◎
#茂原市保健センター #管理栄養士

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赤ちゃんと一緒に☆豆腐ハンバーグ

茂原市保健センター
茂原市保健センター @cook_40312746
千葉県茂原市

大人用の豆腐ハンバーグと取り分け離乳食のレシピです。
毎回離乳食のメニューを考えて作るのは大変、、そんなときは大人のメニューを決めてその中から何が離乳食で使えるか考えるとメニューをいくつも考えなくて済みます。
離乳食後期以降は合い挽き肉でも◎
#茂原市保健センター #管理栄養士

大人用の豆腐ハンバーグと取り分け離乳食のレシピです。
毎回離乳食のメニューを考えて作るのは大変、、そんなときは大人のメニューを決めてその中から何が離乳食で使えるか考えるとメニューをいくつも考えなくて済みます。
離乳食後期以降は合い挽き肉でも◎
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材料

大人2人分
  • 絹ごし豆腐 60g
  • 鶏ひき肉 70g
  • 玉ねぎ 80g
  • 溶き卵 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • パン粉 大さじ2
  • 牛乳 大さじ2
  • 塩 少々
  • 油 小さじ2
  • 大根 30g
  • しょうゆ 大さじ2/3
  • 砂糖 大さじ2/3
  • 付け合わせ
  • ブロッコリー 40g
  • ミニトマト 20g
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作り方

  1. 1

    豆腐は水気をしっかりきる。
    玉ねぎはすりおろす。
    パン粉は牛乳を含ませておく。

  2. 2

    離乳食初期【レシピID:20659004】、中期【レシピID:20655138】はここで取り分ける。

  3. 3

    ボウルに豆腐、鶏ひき肉、玉ねぎ、溶き卵、牛乳を含ませたパン粉を入れて混ぜる。

  4. 4

    離乳食後期【レシピID:20655036】はここで取り分ける。

  5. 5

    塩少々を振ってよく混ぜる。

  6. 6

    離乳食完了期【レシピID:20655057】はここで取り分ける。

  7. 7

    ⑤を小さめの小判型にし、油を熱したフライパンで焼く。
    火が通ったら器に盛る。

  8. 8

    すりおろした大根、しょうゆ、砂糖を鍋に入れ、軽く火にかける。

  9. 9

    ハンバーグを皿に盛り、⑧をかけ、茹でたブロッコリーとミニトマトを添える。

  10. 10

    • 赤ちゃんと一緒に☆豆腐ハンバーグ作り方10写真

コツ・ポイント

【1人分栄養価】
エネルギー200kcal
たんぱく質11.1g
脂質10.5g
炭水化物15.0g
食塩相当量1.1g

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茂原市保健センター
茂原市保健センター @cook_40312746
2022/05/16 00:02に公開
千葉県茂原市
千葉県茂原市保健センターの管理栄養士が作成した生活習慣病予防など健康に役立つレシピや、地元食材を使った地産地消レシピなどをご紹介しています。保健センターには、管理栄養士のほか保健師や歯科衛生士などの専門職が在籍しており、皆様の健康をサポートしています。http://www.city.mobara.chiba.jp/
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ 大根 片栗粉 ミニトマト ブロッコリー 牛乳 とりひき肉 絹ごし豆腐 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20639700
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