茶殻アレンジ☆ご飯のお供 baal @cook_40154261 玄米の粒も美味しくてネギもアクセントになってて最高このレシピの生い立ち茶殻とか体に良いらしいから作ってみた。 もっと読む 玄米の粒も美味しくてネギもアクセントになってて最高このレシピの生い立ち茶殻とか体に良いらしいから作ってみた。 もっと読む 茶殻アレンジ☆ご飯のお供 baal @cook_40154261 玄米の粒も美味しくてネギもアクセントになってて最高このレシピの生い立ち茶殻とか体に良いらしいから作ってみた。 もっと読む 玄米の粒も美味しくてネギもアクセントになってて最高このレシピの生い立ち茶殻とか体に良いらしいから作ってみた。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 茶殻 適量 ゴマ油 少々 しらす 好きなだけ ネギ 好きなだけ 砂糖 少々 醤油 少々 酒 適量 いりこだし（顆粒） 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玄米茶を飲んだあとの茶殻を熱したフライパンにゴマ油を入れて炒める。 2 釜揚げしらすとネギを加えて炒める 3 砂糖と醤油、酒、いりこだし少々を入れて水分が飛ぶまで炒める。完成 コツ・ポイント 炒めるだけ。楽ちん。ご飯に混ぜて頂きます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20640103 コピーしました！ baal @cook_40154261 2022/02/23 03:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 好きなものを載せていきます。 もっと読む このレシピのキーワード ご飯 ねぎ しらす 酒 似たレシピ その他のレシピ うちのとん平焼き 味付け卵 アメリカンチェリー乗せバニラアイス ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡ 甘辛チキンカツソース 豚こま切れ肉と玉ねぎの甘酢照り焼き むね肉なのにしっとり柔らか♪ブライン液 モチモチ美味しすぎるオートミール蒸しパン 幼児食兼常備菜 ほうれん草とツナのサラダ 卵なし☆ふんわりオートミール蒸しパン Baked Spaghetti Palmier Cookies Bbq Roasted Smoked Sausage with Chicken 🐔 Instant Pot Fire Roasted Vegetable Soup (V/GF) Spumoni Ice Cream Cake いちごムースタルト 水餃子うどん 低糖質 あんぱん 混ぜるだけ 高タンパク 超簡単！和食ワンプレート(和ンプレート) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20640103
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