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超簡単!和食ワンプレート(和ンプレート)
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超簡単!和食ワンプレート(和ンプレート)-レシピのメイン写真

超簡単!和食ワンプレート(和ンプレート)

hy19690616
hy19690616 @cook_40296611

和食のワンプレート(和ンプレート)レシピです。少し時間の許す休日のブランチにいかがでしょう。
このレシピの生い立ち
洋食のプレートに飽きたので、和食に挑戦中。こんかい、第二段です。

和食のワンプレート(和ンプレート)レシピです。少し時間の許す休日のブランチにいかがでしょう。
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洋食のプレートに飽きたので、和食に挑戦中。こんかい、第二段です。

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超簡単!和食ワンプレート(和ンプレート)

hy19690616
hy19690616 @cook_40296611

和食のワンプレート(和ンプレート)レシピです。少し時間の許す休日のブランチにいかがでしょう。
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洋食のプレートに飽きたので、和食に挑戦中。こんかい、第二段です。

和食のワンプレート(和ンプレート)レシピです。少し時間の許す休日のブランチにいかがでしょう。
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洋食のプレートに飽きたので、和食に挑戦中。こんかい、第二段です。

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材料

1〜2人分
  • きんぴらごぼう
  • ごぼう 30cm
  • 人参 1/3本
  • ごま油 適量
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 白ゴマ 適量
  • ピーマンとしめじのマヨ炒め
  • ピーマン 2個
  • しめじ 1/2パック
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 麺つゆ 大さじ1
  • かつお節 適量
  • ネギ入りだし巻きたまご
  • 玉子 3個
  • ネギ 2〜3本
  • 白だし 大さじ1
  • 水 大さじ3
  • 鮭と海苔のおにぎり
  • ごはん 1合
  • 鮭 1切れ
  • 味付け海苔 5〜6枚
  • ししゃも 1パック
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作り方

  1. 1

    きんぴらごぼう
    細切りにしたゴボウと人参をごま油で炒め、酒、醤油、砂糖、みりんで味付け、白ゴマをふりかける。

    • 超簡単!和食ワンプレート(和ンプレート)作り方1写真
  2. 2

    ピーマンとしめじのマヨ炒め
    マヨネーズでピーマンとしめじを炒める。しんなりしたら麺つゆで味付け。かつお節をふりかける。

    • 超簡単!和食ワンプレート(和ンプレート)作り方2写真
  3. 3

    溶いた玉子に刻んだネギ、白だしを加えて、だし巻きたまごを焼いていく。

    • 超簡単!和食ワンプレート(和ンプレート)作り方3写真
  4. 4

    冷めたら適当な大きさにカットしておく。

    • 超簡単!和食ワンプレート(和ンプレート)作り方4写真
  5. 5

    炊いたごはんに焼き鮭をほぐして加え、更に味付け海苔を手でほぐしながら加えて混ぜ合わせる。

    • 超簡単!和食ワンプレート(和ンプレート)作り方5写真
  6. 6

    焼き鮭は市販のものを使用しました。

    • 超簡単!和食ワンプレート(和ンプレート)作り方6写真
  7. 7

    ラップを手に取り、ごはんを乗せておにぎりを握る。盛り付ける直前までラップのままで。

    • 超簡単!和食ワンプレート(和ンプレート)作り方7写真
  8. 8

    ししゃも(市販品)をレンチンして、あたためておく。

    • 超簡単!和食ワンプレート(和ンプレート)作り方8写真
  9. 9

    皿に盛り付けたら完成です。
    ワンプレートに綺麗に盛り付けましょう。

    • 超簡単!和食ワンプレート(和ンプレート)作り方9写真

コツ・ポイント

盛り付けたときの彩りを考えて、赤、黃、緑を使うと綺麗に見える。

少し塩分を摂りすぎた気がするので材料からはカットしてます。

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hy19690616
hy19690616 @cook_40296611
2022/02/23 03:54に公開
孤独のグルメ。自炊おやじです。自粛を機会に自炊に目覚めました(^○^) 彩りを重視した手料理を公開していきます。
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このレシピのキーワード

鮭 ねぎ 海苔 ごぼう シメジ ししゃも にんじん ピーマン かつお節 卵 酒 ご飯

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