皿にオートミール･キムチ･ツナ･コチュジャン･水を入れて、よく混ぜる。（※お好みでコチュジャンの量は調節可）

ラップに海苔を置いて、レンチンした②を乗せ広げ、中央にチーズを乗せる。

食べやすい大きさに切り、再びラップをして600wで40秒ほどレンチン。（チーズを溶かすため）

とろーりチーズがおいしい、オートミールチーズキンパのできあがり！