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車麩とわかめの味噌汁
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車麩とわかめの味噌汁-レシピのメイン写真

車麩とわかめの味噌汁

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

肉厚の車麩が食べごたえ満点♬
このレシピの生い立ち
なかなか消費出来ない車麩の救済レシピ。

肉厚の車麩が食べごたえ満点♬
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車麩とわかめの味噌汁

春菜食堂ϋ♡
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肉厚の車麩が食べごたえ満点♬
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材料

2人分
  • 水 500ml
  • 車麩 2個
  • 乾燥わかめ 大さじ1
  • だしの素 大さじ1
  • 味噌 小さじ4
  • ブロッコリースプラウト 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れて沸かして、車麩・わかめを入れて5分煮込む。

    • 車麩とわかめの味噌汁作り方1写真
  2. 2

    弱火にしてだしの素を入れて煮込む。

    • 車麩とわかめの味噌汁作り方2写真
  3. 3

    車麩が十分柔らかくなったら味噌を溶き入れる。
    ※味噌の量はお好みで。

    • 車麩とわかめの味噌汁作り方3写真
  4. 4

    お椀に盛り付けてスプラウトを添える。

    • 車麩とわかめの味噌汁作り方4写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2022/02/20 06:56に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

みそ汁 ワカメ ブロッコリー 味噌 スプラウト 車麩

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