材料３つ！プチ贅沢「ご馳走スープ」♬
低糖質食堂 / masa @masa0509
豚バラ肉で旨味たっぷり！シンプルだけど、ボリューム満点♬低糖質なスープレシピ(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
シンプルな材料で、ボリューム満点の１品☆
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)♬
材料３つ！プチ贅沢「ご馳走スープ」♬
豚バラ肉で旨味たっぷり！シンプルだけど、ボリューム満点♬低糖質なスープレシピ(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
シンプルな材料で、ボリューム満点の１品☆
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)♬
アプリでひらく作り方
- 1
もやしを流水で洗います。
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- 2
ニラを５cm幅にカットします。
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- 3
豚バラ肉を４〜５cm幅にカットします。
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- 4
下ごしらえの完成です♬
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- 5
お鍋に水を沸かしておきます。
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- 6
豚バラ肉に焼き目をつけます。（中火〜強火）
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- 7
焼き目がつけば、お湯に投入〜♬
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- 8
同じフライパンで、もやしとニラにも焼き目をつけます。
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- 9
焼き目がつけば、お鍋に投入〜♬☆を加えて、よく混ぜます。
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- 10
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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- 11
仕上げに万能ねぎ、お好みでラー油を散らせば、完成〜✨
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- 12
１人分の糖質量は、約３.３gです。
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- 13
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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- 14
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/nntLUQMFF7c -
コツ・ポイント
・味をみて、濃いようなら水で薄めてください。
・お好みでラー油をかけて、召し上がれ〜♬
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20644096
