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*きのことツナの豆乳スープパスタ*
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*きのことツナの豆乳スープパスタ*-レシピのメイン写真

*きのことツナの豆乳スープパスタ*

*PANDAカフェ
*PANDAカフェ @cook_40310849

豆乳を使ってあっさりとしたクリームパスタです。
ツナ缶を使ってますが、ベーコンやウインナーでもよいかも。
このレシピの生い立ち
スープをパスタにアレンジしました。

豆乳を使ってあっさりとしたクリームパスタです。
ツナ缶を使ってますが、ベーコンやウインナーでもよいかも。
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豆乳を使ってあっさりとしたクリームパスタです。
ツナ缶を使ってますが、ベーコンやウインナーでもよいかも。
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ツナ缶を使ってますが、ベーコンやウインナーでもよいかも。
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材料

3人分
  • にんにく 1片
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 玉ねぎ 1/2個
  • えのき 150g(1袋)
  • しめじ 150g(1袋)
  • シーチキン 2缶(1缶70gくらい)
  • 水 200cc
  • コンソメキューブ 2個
  • 豆乳 400cc
  • とろけるチーズ 50gくらい
  • 塩 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • 粉チーズ お好みで
  • パスタ 3束(人数分)
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作り方

  1. 1

    にんにくは荒みじん切りに
    玉ねぎはみじん切りに
    えのきは1cm巾に刻み
    しめじは石づきを取り除きほぐす

  2. 2

    鍋にオリーブオイルとにんにくをいれ弱火にかける
    ニンニクが香ってきたら玉ねぎを入れしんなりするまで炒める

  3. 3

    えのきとしめじを入れ水を加える
    シーチキンをいれ沸騰したら
    コンソメキューブをいれ
    3~5分煮る

  4. 4

    豆乳をいれ弱火にし煮立たないようにコトコト火にかけておく
    パスタを茹でる
    表示より2分ほど短くかためにゆでる

  5. 5

    豆乳ソースを塩で味付け
    とろけるチーズを加える
    固めに茹でたパスタをソースの中にいれ絡めながら1分ほど火にかける

  6. 6

    お皿に盛り付け
    ブラックペッパーをふり
    お好みで粉チーズをかけて出来上がり

  7. 7

    ほうれん草をいれたり
    卵をトッピングしても♡

    • *きのことツナの豆乳スープパスタ*作り方7写真

コツ・ポイント

豆乳を入れたら 沸かないように気をつけて。モロモロになってしまいます。パスタの茹で上がりとソースの出来上がりのタイミングを上手くあわせて作るといいですね

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*PANDAカフェ
*PANDAカフェ @cook_40310849
2022/03/17 11:43に公開
日々のお料理♡手帳に書きためてたものを自分用にmemoとしてまとめてます( *´︶`*) パン お菓子 つくおきおかずや丼物 色々 家族の好きなもの、自分のためのヘルシーレシピ、祖母への栄養スイーツ などなど。
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このレシピのキーワード

スープスパ ツナ 豆乳 えのき シメジ パスタ にんにく チーズ 玉ねぎ

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