大活躍おかず！豚肉ともやしの梅肉炒め♬

大活躍おかず！豚肉ともやしの梅肉炒め♬-レシピのメイン写真

大活躍おかず！豚肉ともやしの梅肉炒め♬

低糖質食堂 / masa @masa0509

迷ったらコレがオススメ！さっぱりヘルシーなおかずレシピです(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
夜ご飯に迷ったら、コレに決まり！
サッと作れるオススメの１品です♬
(｡･ω･｡)

迷ったらコレがオススメ！さっぱりヘルシーなおかずレシピです(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
夜ご飯に迷ったら、コレに決まり！
サッと作れるオススメの１品です♬
(｡･ω･｡)

もっと読む

大活躍おかず！豚肉ともやしの梅肉炒め♬

低糖質食堂 / masa @masa0509

迷ったらコレがオススメ！さっぱりヘルシーなおかずレシピです(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
夜ご飯に迷ったら、コレに決まり！
サッと作れるオススメの１品です♬
(｡･ω･｡)

迷ったらコレがオススメ！さっぱりヘルシーなおかずレシピです(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
夜ご飯に迷ったら、コレに決まり！
サッと作れるオススメの１品です♬
(｡･ω･｡)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

２人分

豚こま肉２５０g
もやし１袋（２００g）
☆梅肉チューブ大さじ１
☆ポン酢大さじ１
☆ラカントS（液状）小さじ２
☆うま味調味料少々
☆鰹節１パック
塩コショウ少々
ごま油(炒め用) 適量

レシピを保存

作り方

1
もやしを流水で洗います。
2
ごま油を引いたフライパンで、豚こま肉に塩コショウをして、焼き目をつけます。（中火〜強火）
3
もやしと☆を加えて⋯
4
全体をよく混ぜながら、もやしに火を通します。
5
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
6
仕上げに、青ねぎと鰹節を散らせば、完成〜✨
7
１人分の糖質量は、約２.３gです。
8
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
9
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/M5CM3J3MihI

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

低糖質食堂 / masa @masa0509

2022/02/19 15:12に公開

初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆

もっと読む

このレシピのキーワード

炒めものもやし梅肉かつお節豚こま

似たレシピ

その他のレシピ

クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!