大活躍おかず！豚肉ともやしの梅肉炒め♬
masaの低糖質食堂 @cook_40310824
迷ったらコレがオススメ！さっぱりヘルシーなおかずレシピです(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
夜ご飯に迷ったら、コレに決まり！
サッと作れるオススメの１品です♬
(｡･ω･｡)
大活躍おかず！豚肉ともやしの梅肉炒め♬
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このレシピの生い立ち
夜ご飯に迷ったら、コレに決まり！
サッと作れるオススメの１品です♬
(｡･ω･｡)
作り方
- 1
もやしを流水で洗います。
-
- 2
ごま油を引いたフライパンで、豚こま肉に塩コショウをして、焼き目をつけます。（中火〜強火）
-
- 3
もやしと☆を加えて⋯
-
- 4
全体をよく混ぜながら、もやしに火を通します。
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- 5
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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- 6
仕上げに、青ねぎと鰹節を散らせば、完成〜✨
-
- 7
１人分の糖質量は、約２.３gです。
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- 8
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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- 9
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/M5CM3J3MihI -
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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