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糖質制限!たっぷり野菜のあんかけパスタ
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糖質制限!たっぷり野菜のあんかけパスタ-レシピのメイン写真

糖質制限!たっぷり野菜のあんかけパスタ

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪低糖質ミートソースも使った簡単レシピ。
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪低糖質ミートソースも使った簡単レシピ。
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪低糖質ミートソースも使った簡単レシピ。
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

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材料

1人分
  • 低糖質スパゲッティ(デリカーボ) 1食
  • 低糖質ミートソース(デリカーボ) 1食
  • オリーブオイル 大1
  • カット野菜 300g
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    野菜は食べやすい大きさにカットしておく(細めにカットすると火が通りやすいです)

    • 糖質制限!たっぷり野菜のあんかけパスタ作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱してオリーブオイルを加え、カットしたやしを入れて塩コショーして炒める

    • 糖質制限!たっぷり野菜のあんかけパスタ作り方2写真
  3. 3

    2に7割程度火が入ったら低糖質ミートソースを加えてざっくり炒める

    • 糖質制限!たっぷり野菜のあんかけパスタ作り方3写真
  4. 4

    茹で上がったパスタを器に盛り付け、3をかけて完成

    • 糖質制限!たっぷり野菜のあんかけパスタ作り方4写真

コツ・ポイント

カット野菜はお好みの食材を使って下さい。
今回は、春キャベツ、人参、ピーマン、青梗菜、もやし、玉ねぎ使用しました。

【デリカーボ】
低糖質スパゲッティ 糖質10.8g(80%オフ)
低糖質ミートソース 糖質3.2g

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2020/04/24 23:14に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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パスタ ミートソース

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