しなやかな女性らしい体は憧れます❗️運動と合わせて必要な栄養素をバランス良く摂り、体の中からも体づくりをしましょう。
このレシピの生い立ち
植物性と動物性、両方からのタンパク質を摂ることで、タンパク質以外の様々な栄養素も摂れます。食物の持っている機能性をフル活用。
1人分(計算値):カロリー300Kcal、たんぱく質19.4g、脂質19,4g、炭水化物13.5g