白菜とツナのおかか和え ひまりんママ @cook_40121431 白菜をたくさん食べられます^ ^このレシピの生い立ちかつお節で和えるとなんでも美味しい！ もっと読む 白菜をたくさん食べられます^ ^このレシピの生い立ちかつお節で和えるとなんでも美味しい！ もっと読む 白菜とツナのおかか和え ひまりんママ @cook_40121431 白菜をたくさん食べられます^ ^このレシピの生い立ちかつお節で和えるとなんでも美味しい！ もっと読む 白菜をたくさん食べられます^ ^このレシピの生い立ちかつお節で和えるとなんでも美味しい！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 白菜 1/4個 ツナ缶(軽く油を切る) 1缶 冷凍ほうれん草(なくてもよい) 適量 ポン酢 大1 しょうゆ 小さじ1 顆粒だし 小さじ1/2 ごま油 大さじ1 いりごま 適量 かつお節 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 細切りにした白菜をボウルに入れ、ふんわりラップをかけて、レンジで３分ほどチンする。 2 少し冷めたら、白菜の水気を絞って、ツナ、冷凍ほうれん草、調味料と和える。 3 ☆かつお節ではなくて、韓国のりフレーク(コストコ)バージョン コツ・ポイント 冷凍ほうれん草は入れなくても大丈夫です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20649057 コピーしました！ ひまりんママ @cook_40121431 2020/04/17 23:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 3人の女の子のママです。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ わかめスープ。 ZENBヌードルの梅おろし納豆パスタ 五島うどんのざるうどん スープメーカーで初期離乳食♪10倍粥 横浜発♡梅のはちみつレモン漬け 10分で☆さば味噌缶とキャベツと卵炒め 簡単時短！ドライカレー(キーマカレー) つくりおきできる！簡単おいしい紅白なます 簡単♡ホットプレートでチーズタッカルビ キャベツと豚肉のスタミナ蒸し Japanese Cream Puff Cucumber Salad Lauren's Beef Lombardi Casserole Quick Ground Turkey 🦃 Shepard’s Pie 🥧 Jamaican Style Cabbage 離乳食後期★トマトソースの和風ハンバーグ すぐできる！きゅうりのしそ和え 新じゃがの照り焼き インゲン豆のシナモンあんこ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20649057
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