白菜とツナのおかか和え

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白菜をたくさん食べられます^ ^
このレシピの生い立ち
かつお節で和えるとなんでも美味しい！

白菜とツナのおかか和え

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材料

  1. 白菜 1/4個
  2. ツナ缶(軽く油を切る) 1缶
  3. 冷凍ほうれん草(なくてもよい) 適量
  4. ポン酢 大1
  5. しょうゆ 小さじ1
  6. 顆粒だし 小さじ1/2
  7. ごま油 大さじ1
  8. いりごま 適量
  9. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    細切りにした白菜をボウルに入れ、ふんわりラップをかけて、レンジで３分ほどチンする。

  2. 2

    少し冷めたら、白菜の水気を絞って、ツナ、冷凍ほうれん草、調味料と和える。

  3. 3

    ☆かつお節ではなくて、韓国のりフレーク(コストコ)バージョン

コツ・ポイント

冷凍ほうれん草は入れなくても大丈夫です。
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