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豆もやしの炒め煮
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豆もやしの炒め煮-レシピのメイン写真

豆もやしの炒め煮

みにぽよ
みにぽよ @cook_40279902

簡単に作れる一品★
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母から教わった炒め煮を備忘録として。

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材料

5人分くらい
  • キャベツ 1~2枚
  • 糸コン 1/2袋
  • 豆もやし 1袋
  • にんじん 5cmくらい
  • 油揚げ お好みの量
  • さつま揚げ 1枚
  • ●和風だしの素 小さじ1/2くらい
  • ●砂糖 ほんの少し
  • ●酒 大さじ1/2
  • ●みりん 大さじ1/2
  • ●麺つゆ 大さじ1.5〜
  • ・塩(最後に味が足りない場合)
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    《下準備》
    野菜を切る。
    豆もやし:5cm幅。
    糸コン:適当な長さ。
    さつま揚げ:3mm程
    人参:軽く細切り

    • 豆もやしの炒め煮作り方1写真
  2. 2

    油揚げ:今回は冷凍で既にカットしていたもの使用。
    キャベツ:1cm幅。芯は薄切り。芯以外のキャベツはザルにべつにする。

    • 豆もやしの炒め煮作り方2写真
  3. 3

    鍋に水入れて、糸コンのアク抜きをする。水から茹でる。沸騰して少しブツブツなって、蓋をして1分くらい煮る。

    • 豆もやしの炒め煮作り方3写真
  4. 4

    煮たったら、鍋の蓋で押さえながら水を捨てて、油と、ニンジン、軽く水を入れて炒める。

    • 豆もやしの炒め煮作り方4写真
  5. 5

    蓋をして、人参に軽く火が通るまで数分煮る。

    • 豆もやしの炒め煮作り方5写真
  6. 6

    残りのキャベツ以外の具材を入れる。(豆もやし、さつま揚げ、油揚げ、キャベツの芯)

    • 豆もやしの炒め煮作り方6写真
  7. 7

    軽く混ぜる。

    • 豆もやしの炒め煮作り方7写真
  8. 8

    だしを少々。

    • 豆もやしの炒め煮作り方8写真
  9. 9

    混ぜて蓋をする。

    • 豆もやしの炒め煮作り方9写真
  10. 10

    人参が食べれる柔らかさになったら、キャベツ投入。

    • 豆もやしの炒め煮作り方10写真
  11. 11

    砂糖を少し入れる。

    • 豆もやしの炒め煮作り方11写真
  12. 12

    軽く混ぜる。

    • 豆もやしの炒め煮作り方12写真
  13. 13

    酒大さじ1/2入れる。

    • 豆もやしの炒め煮作り方13写真
  14. 14

    みりん大さじ1/2入れる。

    • 豆もやしの炒め煮作り方14写真
  15. 15

    最後に、味を見ながら麺つゆ大さじ1.5〜を入れる。

  16. 16

    味が足りなければ、麺つゆか塩をプラスして混ぜて完成!

  17. 17

    好みで少しごま油垂らしても!

    • 豆もやしの炒め煮作り方17写真
  18. 18

    ※全体的にかき混ぜすぎると人参が崩れるため、注意。

  19. 19

    • 豆もやしの炒め煮作り方19写真
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みにぽよ
みにぽよ @cook_40279902
2020/04/19 21:44に公開
お料理備忘録。
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このレシピのキーワード

炒め煮 にんじん キャベツ さつま揚げ 酒 糸こんにゃく まめもやし 油揚げ

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