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糖質制限 簡単チーズクッキー
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糖質制限 簡単チーズクッキー-レシピのメイン写真

糖質制限 簡単チーズクッキー

まりぶた
まりぶた @cook_40036315

おつまみにもなるチーズクッキーです。
バターのかわりにオリーブオイルと生クリームを使って、コクはありつつカロリーOFF
このレシピの生い立ち
糖質制限するために、過去のチーズクッキーのレシピを改良しました。

おつまみにもなるチーズクッキーです。
バターのかわりにオリーブオイルと生クリームを使って、コクはありつつカロリーOFF
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まりぶた
まりぶた @cook_40036315

おつまみにもなるチーズクッキーです。
バターのかわりにオリーブオイルと生クリームを使って、コクはありつつカロリーOFF
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バターのかわりにオリーブオイルと生クリームを使って、コクはありつつカロリーOFF
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材料

約30枚分
  • トッピング用チーズ 80g
  • 生クリーム 50㏄
  • オリーブオイル 50㏄
  • 大豆粉 100g
  • アーモンドプードル 100g
  • スクラロース 18g
  • ブラックペッパー 約小さじ1/2
  • 岩塩 約小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    とろけるチーズを耐熱ボールに入れ、レンジ600wで30秒温めてとろけさせる。

  2. 2

    ①に生クリームとオリーブオイルを入れてゴムベラを使いよく混ぜる。
    チーズの塊がぶつぶつ残りつつ、全体が白っぽくなればOK

  3. 3

    ②に大豆粉、アーモンドプードル、スクラロース、ブラックペッパーを入れてゴムベラでよく混ぜる。

  4. 4

    ③をラップに包み、長細い棒状にし、冷凍庫で30分ほど冷やす。
    写真のものが2本分作れます。

    • 糖質制限 簡単チーズクッキー作り方4写真
  5. 5

    冷やしてるうちにオーブンを170度に余熱します。

  6. 6

    ④を厚さ8ミリほどに切って、オーブンシートを敷いた天板の上に並べ、上から岩塩を全体的に振りかけます。

  7. 7

    170度に余熱したオーブンで17分焼いて完成。
    まだ柔らかいので、焼いた後もそのままオーブンの中で冷ますこと!

コツ・ポイント

15枚分の棒状生地が二本できるので、すぐに焼かない生地は冷凍庫で保存可能です。

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まりぶた
まりぶた @cook_40036315
2020/04/19 02:28に公開
糖質制限ダイエットでMAX25㎏のダイエットに成功。今は制限してません。笑
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このレシピのキーワード

クッキー 大豆粉 生クリーム チーズ

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