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もちもちパリパリ？プロテインのレシピ②
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もちもちパリパリ？プロテインのレシピ②-レシピのメイン写真

もちもちパリパリ？プロテインのレシピ②

yuily
yuily @cook_40060834

外はパリパリ、中はもっちり。ナンのような食感？
小腹が空いたときにぴったり♡
このレシピの生い立ち
プロテインの美味しい飲み方を探していて…。

外はパリパリ、中はもっちり。ナンのような食感？
小腹が空いたときにぴったり♡
このレシピの生い立ち
プロテインの美味しい飲み方を探していて…。

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もちもちパリパリ？プロテインのレシピ②

yuily
yuily @cook_40060834

外はパリパリ、中はもっちり。ナンのような食感？
小腹が空いたときにぴったり♡
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プロテインの美味しい飲み方を探していて…。

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小腹が空いたときにぴったり♡
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材料

  • プロテイン 1 scoop
  • 牛乳 適量 100ccよりは少ないはず！
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作り方

  1. 1

    プロテインを牛乳で伸ばす。溶けかけのジェラートくらいが目安。

  2. 2

    フライパンにクッキングシートを敷き、❶を厚さ5mmほどに伸ばして、中火で焼く。

  3. 3

    パンケーキを焼く要領で、表面が乾いてきたらひっくり返して両面焼けたら完成☆

コツ・ポイント

私はクッキー＆クリーム味のプロテインを使用しました。

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yuily
yuily @cook_40060834
2020/08/10 04:47に公開

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牛乳

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