鶏もも肉のオーブン焼き

ニチニチ製薬株式会社
ニチニチ製薬株式会社 @cook_40321407

オーブンまかせで焼くだけ簡単!おなかの張りやすい妊婦さんにオススメの時短料理です。
このレシピの生い立ち
妊娠中は妊娠糖尿病の心配もあるので、油をカットできるときはカットしましょう。鶏もも肉はジューシーなので家族も満足レシピです。

鶏もも肉のオーブン焼き

オーブンまかせで焼くだけ簡単!おなかの張りやすい妊婦さんにオススメの時短料理です。
このレシピの生い立ち
妊娠中は妊娠糖尿病の心配もあるので、油をカットできるときはカットしましょう。鶏もも肉はジューシーなので家族も満足レシピです。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 椎茸 5個
  3. ねぎ 1本
  4. ミニトマト 7個
  5. ハーブソルト 少々

作り方

  1. 1

    椎茸とねぎはあらかじめ切っておく。
    オーブンにクッキングシートを敷いて四隅をねじって汁がこぼれないようにする。

  2. 2

    オーブンは220℃に予熱しておく。

  3. 3

    中央に鶏もも肉、まわりに野菜を置いて鶏もも肉は皮目を上にしてハーブソルトを振りかける。

  4. 4

    予熱したオーブンで20分焼いて完成☆

コツ・ポイント

オーブンで焼くことで油を使わずヘルシーなのに失敗なしで安心♪

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妊婦さんのための腸活レシピを公開中。インスタグラムでも料理写真を投稿しています!公式HP:http://www.nichinichi-phar.co.jp/
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