コーンタップリ*簡単コールスローサラダ
ダイエットちぅ @cook_40296686
父や弟達がボールごと抱えて食べてしまう。基本材料4つだけのウチの定番コールスローサラダです。サンドイッチにも◎
このレシピの生い立ち
キャベツ大量消費に
コーンタップリ*簡単コールスローサラダ
父や弟達がボールごと抱えて食べてしまう。基本材料4つだけのウチの定番コールスローサラダです。サンドイッチにも◎
このレシピの生い立ち
キャベツ大量消費に
アプリでひらく作り方
- 1
大きめの器にスライスした玉ねぎを入れ15分以上空気に晒したら刻んだキャベツを加え ツナとコーンと☆を混ぜ合わせたら完成。
- 2
※キャベツは切ってから軽く揉んで下さい。(甘くなるそうです)
茎も食物繊維が多いので薄くスライスして加えてください。 - 3
※☆は 少なめから加えて お好みで味を調整してください。
仕上げに お好みで ハーブや 粉チーズをトッピングしてどうぞ - 4
※ゆで卵やマカロニ(ロングパスタでも)を加えるとバランスもよく､それだけで食事になります。
- 5
※ハチミツなど甘味料を入れるとグッと美味しくなります。ダイエットが必要無い方は加えて下さい。
コツ・ポイント
時間を置くと しんなりして水分が出てきますので 傾けて出てきた そのスープに おからパウダーを加えて全体に和えても◎
※ウチはダイエットの為に ニガリ(少々)も入れます。
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20656769
