【野菜とタンパク質】新玉ねぎのサバサラダ

Name: 【野菜とタンパク質】新玉ねぎのサバサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 新玉ねぎ 1個; 茗荷 2個; 大葉 5枚; きゅうり 1本; サバの水煮缶 1缶; 醤油 大さじ1; ごま油 小さじ1; 鰹節 お好みで; めんつゆ 大さじ1

ムネバーンシモ @cook_40326173

新玉ねぎがパクパク食べれるサラダです。
茗荷谷と大葉が爽やかで美味しいサラダ

このレシピの生い立ち
玉ねぎが美味しい季節なので、
野菜とタンパク質を取れるサラダを目指しました。

新玉ねぎがパクパク食べれるサラダです。
茗荷谷と大葉が爽やかで美味しいサラダ

このレシピの生い立ち
玉ねぎが美味しい季節なので、
野菜とタンパク質を取れるサラダを目指しました。

【野菜とタンパク質】新玉ねぎのサバサラダ

ムネバーンシモ @cook_40326173

新玉ねぎがパクパク食べれるサラダです。
茗荷谷と大葉が爽やかで美味しいサラダ

このレシピの生い立ち
玉ねぎが美味しい季節なので、
野菜とタンパク質を取れるサラダを目指しました。

新玉ねぎがパクパク食べれるサラダです。
茗荷谷と大葉が爽やかで美味しいサラダ

このレシピの生い立ち
玉ねぎが美味しい季節なので、
野菜とタンパク質を取れるサラダを目指しました。

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材料

新玉ねぎ 1個
茗荷 2個
大葉 5枚
きゅうり 1本
サバの水煮缶 1缶
醤油大さじ1
ごま油小さじ1
鰹節お好みで
めんつゆ大さじ1
新たまねぎ

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作り方

1

新玉ねぎを薄くスライスして、水にさらす
(新玉ねぎは辛味が少ないので、薄さは5mmぐらいまではOK)
2

きゅうり、茗荷、大葉を千切りにする
3

サバの水煮缶を開け、中身を取り出してボールに入れる。スプーンなどでほぐす。
4

③にめんつゆ、醤油、ごま油、鰹節を入れる。
5

新玉ねぎ、きゅうり、茗荷、大葉をボールに入れてまぜるだけ！

コツ・ポイント

※玉ねぎの大きさによって味付けは調整した方がいいです。味見しながら調整してみてください。

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つくれぽ

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ムネバーンシモ @cook_40326173

2022/03/07 04:21に公開

レシピ本出して、印税で鼻ほじりながら暮らしてぇ〜!!(クソデカボイス)普段はラジオをやっています。青春を忘れない、忘れたくないという赤面しちゃうコンセプトですが、aiko好きな男しょうもないみたいな話しかしてません。「シモマツのムネバーンラジオ」暇つぶしにどうぞ！podcast、Spotifyでも配信しています。 https://radiotalk.jp/program/62906

このレシピのキーワード

サラダサバ大葉缶詰みょうがキュウリ新たまねぎかつお節

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