春菊、豆もやし、ツナ、ワカメ和え物♪
ひなレシピ @cook_40164080
春菊が美味しく食べれる和え物その2です！
このレシピの生い立ち
ツナと春菊にあう和え物でかつ栄養取れるもので混ぜ混ぜしてみた。
春菊、豆もやし、ツナ、ワカメ和え物♪
春菊が美味しく食べれる和え物その2です！
このレシピの生い立ち
ツナと春菊にあう和え物でかつ栄養取れるもので混ぜ混ぜしてみた。
アプリでひらく作り方
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春菊と、豆もやしを茹でる。春菊は茹でたら水にさらしてから、水気をよく絞り食べやすい大きさに切る
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- 2
今日は、春菊を塩ひとつまみ入れたお湯で、ゆでたら取り出して、その後に豆もやしをゆでました。
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- 3
春菊を切ったらボールにいれる
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- 4
豆もやし多かったので半分入れたけど、全部入れてもよかったかも。お好みでどうぞ。
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- 5
ツナは油ごとまぜます。
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- 6
湯どうしの生食用ワカメを好きな位切って入れます。140グラムの4分の1位入れました。
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- 7
とにかくボールに入れて混ぜたら完成です！
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- 8
出来上がり！味ぽんかけて食べると最高です(っ´ω`c)醤油でも、ドレッシングでも、好きなものでどうぞ。
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- 9
ワカメは戻したワカメでも構いません。
- 10
春菊嫌いだけど、ツナとあえると美味しく食べれるので、おすすめです！家族が多いなら、量を増やして作ると良いです。
- 11
ID:20640634と混ぜるものが違うだけで、ほとんど同じです！
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コツ・ポイント
水けをしっかりきること。油のあるツナて和えること。かな？
つくれぽ
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