【具材例】
卵焼き、ウインナー、鮭を焼く。
きゅうりは食べやすい棒状に、ツナ缶とマヨネーズを合わせ、ツナマヨを作る。

海苔は、市販のおにぎり海苔が丁度良い大きさです。

【折りたたみおにぎり】
ご飯に軽く塩をふり、混ぜ合わせておく。ラップの上にのりを敷く。

海苔の後方2cm位を開けて、のりの上にご飯を敷く。

お好みの具材を中央やや手前から乗せる。後方1/3位を開けておくと綺麗に包めます。

手前から、ひとたたみ。

ふたたたみ目で綴じるように包む。

ラップに包んだままでも、お弁当箱に詰める場合は、真ん中から二つに切って盛り付けると、断面が見えて映えます。

具材のバリエーションは無限大！
色々お好きなものを挟んでみてください。