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味噌とヨーグルトでヘルシーサンドイッチ
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味噌とヨーグルトでヘルシーサンドイッチ-レシピのメイン写真

味噌とヨーグルトでヘルシーサンドイッチ

かけ♪
かけ♪ @cook_40311458

マヨネーズ使わず満足できるコクとボリュームです♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズ使わずヘルシーに。ヨーグルトを体を冷やさず使う方法が欲しくて試してみました。

マヨネーズ使わず満足できるコクとボリュームです♪
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味噌とヨーグルトでヘルシーサンドイッチ

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かけ♪ @cook_40311458

マヨネーズ使わず満足できるコクとボリュームです♪
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マヨネーズ使わずヘルシーに。ヨーグルトを体を冷やさず使う方法が欲しくて試してみました。

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材料

  • きゅうり 2本
  • 水抜ヨーグルト 大さじ4
  • みそ 大さじ1
  • パン 2枚
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作り方

  1. 1

    きゅうりを輪切りにする

  2. 2

    味噌と水抜ヨーグルトを混ぜる

  3. 3

    きゅうりと2をあえる

  4. 4

    パンにはさんでできあがり

コツ・ポイント

水抜ヨーグルトと味噌は3対1程度。味噌少な目で塩分調整してたっぷり合えるのがお勧め。
きゅうり無しでもパンにつけて食べると美味しいです!

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かけ♪
かけ♪ @cook_40311458
2020/04/19 12:16に公開

このレシピのキーワード

サンドイッチ キュウリ ヨーグルト 味噌

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