キャベツの韓国風和え物

所沢市
所沢市 @tokoron

春キャベツを使ったメニュー
このレシピの生い立ち
やわらかい春キャベツを、手軽に食べられるレシピです。めんつゆと韓国のりで簡単味付け。

キャベツの韓国風和え物

春キャベツを使ったメニュー
このレシピの生い立ち
やわらかい春キャベツを、手軽に食べられるレシピです。めんつゆと韓国のりで簡単味付け。

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材料

4人分
  1. 春キャベツ 200g
  2. 油揚げ 2/3枚
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  4. 韓国のり 4枚

作り方

  1. 1

    キャベツは葉の部分と芯の部分とに分け、葉の部分は2cmのざく切りにする。芯の部分は細切りにする。

  2. 2

    油揚げは熱湯でさっとゆで、幅を半分に切って短冊切りにする。

  3. 3

    湯を沸かし、キャベツを芯・葉の順に入れてさっとゆで、冷めたらしかっり水気を絞る。

  4. 4

    キャベツと油揚げをめんつゆで和え器に盛り、手でちぎった韓国のりを上にのせる。

コツ・ポイント

めんつゆを使って簡単レシピ!
野菜は白菜、モヤシ、ほうれん草などでも。

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に公開
所沢市役所管理栄養士が考案したレシピです。所沢市では、“健幸長寿のマチ所沢”を目指し、市民の生涯にわたる健全な食生活の実現に向けて食育の推進を図っています! http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/index.html
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