簡単!ブロッコリーコーンスープ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

それ捨てちゃダメ!花柄も栄養たっぷり
このレシピの生い立ち
残った茎、とりあえず花柄だけ使ってスープに

簡単!ブロッコリーコーンスープ

それ捨てちゃダメ!花柄も栄養たっぷり
このレシピの生い立ち
残った茎、とりあえず花柄だけ使ってスープに

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材料

  1. ブロッコリー(花柄) 少々
  2. とうもろこし 少々
  3. 200cc
  4. 牛乳 200cc
  5. コンソメ 小さじ2
  6. 小麦粉 小さじ1
  7. にんにく(チューブ) 5mm

作り方

  1. 1

    花柄を茎から切り落とす

  2. 2

    みじん切り

  3. 3

    花柄を油少々で炒めてから残りの材料を加えて煮る

コツ・ポイント

小麦粉は牛乳で溶いてから加えましょう

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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