激ウマ♡小松菜ちりめんたまごおにぎり
こいけ♪ @cook_40323028
ちりめんのカルシウム、小松菜のビタミンAや鉄分、卵のタンパク質など栄養たっぷり♡
このレシピの生い立ち
お弁当用に小松菜ちりめんたまご炒めをよくするので、それににんにくを加えておにぎりにしたら美味しいだろうなぁと寝ながら考えてました^ ^実際作ってみると激ウマで子供たちにも大好評^ ^
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンにごま油をひきみじん切りにしたにんにくを炒める。
- 2
にんにくの香りがでたら小松菜、ちりめんも入れて炒める。
- 3
別のフライパンで炒り卵を作っておき、2に合わせる。
- 4
塩で味付けをし、最後にしょうゆを回し入れる。
- 5
ご飯に炒めたものを混ぜ合わせおにぎりにする。
一つ100gだと4個できます。 -
コツ・ポイント
先に味をつけておくのでご飯に混ぜてからは味付けしてません。塩分が足りない場合は足してください。
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