作り方
- 1
豚バラ肉はちぎって、塩胡椒を振っておく。
レタスはちぎって、お皿に盛る。
- 2
容器にドレッシングの材料を入れて、よく混ぜ合わせる。
- 3
フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかける。
豚バラ肉を入れて、カリッとするまで炒める。
あまり動かさないでください - 4
写真ぐらいになったら、取り出しておく。
- 5
たくさん油が出てくることがあるので、キッチンペーパーで拭き取ってください。
小さじ2ほどの油なら大丈夫です! - 6
空いたフライパンに、ほぐした舞茸を入れる。
中火で炒めて火を通す。 - 7
レタスを盛ったお皿に、舞茸と豚バラ肉をのせる。
ドレッシングをかけたら完成です!!!
お好みで黒胡椒をかけてどうぞ
コツ・ポイント
[1人分の栄養]
糖質 約4g
約220kcal
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