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チャーハン好きのチャーハン!
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チャーハン好きのチャーハン!-レシピのメイン写真

チャーハン好きのチャーハン!

satina25
satina25 @cook_40328432

野菜が沢山入ったチャーハンを子供に食べて貰えるように考えました。ニンニクが苦手なお子さんには量を調整して下さい。
このレシピの生い立ち
美味しそうな調味料を買ったのでチャーハンを作ってみました。

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satina25
satina25 @cook_40328432

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材料

  • にんじん 6cmぐらい
  • ハム 10枚ぐらい
  • 青ネギ 3本
  • ブロッコリースプラウト 半パック
  • ぶなしめじ 1/4パック
  • 玉ねぎ お玉いっぱい
  • コーン 大さじ3
  • 油 適量
  • 溶き卵 1つ
  • ごま油 適量
  • 「S&B やみつき にんにく背脂」 小さじ1弱
  • ご飯 約お茶碗3杯分
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    にんじんを刻み、ビストロオーブンレンジ「湯で野菜メニュー」で温ておく。

  2. 2

    冷蔵庫に余った野菜、ハムを刻む。
    (今回は生の青ネギ、ブロッコリースプラウト、しめじ、冷凍の刻み玉ねぎ、コーン)

  3. 3

    鉄フライパンに油を入れ、熱々に熱する。
    その間に溶き卵を作る。

  4. 4

    溶き卵をフライパンへ。あっという間に固まるので、すぐに箸で丸めて、お皿に取り出す。8部焼きのイメージ。

  5. 5

    ごま油を入れ、熱したフライパンに、冷凍の玉ねぎ、コーンを投入。玉ねぎに火が入ったら他の野菜も追加。最後にハムも。

  6. 6

    混ぜながら炒める。全体に火が入ったら「S&B やみつき にんにく背脂」を小さじ弱、塩胡椒を入れて良くかき混ぜる。

  7. 7

    野菜の水分が、飛んだらご飯を野菜と同量ぐらい投入。良くかき混ぜる。

  8. 8

    最後に味見をして、塩気が足りなければ塩をふる。
    完成!!

コツ・ポイント

「S&B やみつき にんにく背脂」だけでほぼ味が決まります。胡椒はホワイトペッパーにして、5歳児もモリモリ食べれました。

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satina25
satina25 @cook_40328432
2022/09/22 04:47に公開

このレシピのキーワード

炒飯 コーン にんじん ブロッコリー ハム ぶなしめじ にんにく 玉ねぎ スプラウト ご飯 青ネギ 背脂

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