おろし玉ねぎのオートミール豚丼 ベジギャル @cook_40229468 野菜たっぷり玉ねぎでお肉柔らかヘルシージャンク丼〜(^○^)このレシピの生い立ちオートミールday// もっと読む 野菜たっぷり玉ねぎでお肉柔らかヘルシージャンク丼〜(^○^)このレシピの生い立ちオートミールday// もっと読む おろし玉ねぎのオートミール豚丼 ベジギャル @cook_40229468 野菜たっぷり玉ねぎでお肉柔らかヘルシージャンク丼〜(^○^)このレシピの生い立ちオートミールday// もっと読む 野菜たっぷり玉ねぎでお肉柔らかヘルシージャンク丼〜(^○^)このレシピの生い立ちオートミールday// もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 オートミール 40g 水 70cc 〇玉ねぎ 90g 〇みりん 20g 〇醤油 20g 〇昆布つゆ 10g 〇きび糖 5g 〇生姜 1片 豚バラ肉 70〜80g 温玉 1個 刻んだ小葱 1/2本 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱容器にオートミールと水を入れ、600wのレンジで1分半加熱する(鍋の場合は水+20cc弱火で3〜5分) 2 フードプロセッサーに「〇」の材料を加え玉ねぎが細かくなるまで混ぜる 3 フライパンに胡麻油をひき、食べやすい大きさにカットした豚肉と【タレ1/2量】を加え炒める 4 オートミール→豚肉→温玉→葱の順で盛り付けて完成〜！ コツ・ポイント ※余ったソースは炒め物やドレッシングとしても使えます◎ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20674660 コピーしました！ ベジギャル @cook_40229468 2022/03/17 07:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic) もっと読む このレシピのキーワード 豚丼 オートミール こねぎ 豚バラ肉 玉ねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 簡単！スナップエンドウと茹で卵のサラダ🥗😃 サツマイモとかぼちゃのパウンドケーキ 美容にꕤいちじくとハチミツのヨーグルト 和風ワカモレディップ＆カリカリトルティーヤ とろろみぞれ豆富 母の韓国わかめスープ♪ 甘くて美味o^^o♡新玉ねぎのレンジ蒸し ご飯進む！！葱まみれの味玉 豚ひき肉の味噌そぼろ！丼 生ひじきのおいしい煮物【冷凍作り置き】 Butterflied Grilled Lobster Tail Easy Stroganoff Pork tenderloin with orange and fennel sauce Chicken Tostadas Beef Sesame Teriyaki stir fry (Trader Joe’s products) アスリート食★じゃがいものチーズガレット 鶏肉のチーズソース煮込み 牛ホルモン焼き ココアシフォンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20674660
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