砂糖なし♪簡単早い♪人参のきな粉白和え

管理栄養士まみー♪ @cook_40323901
人参切って電子レンジ入れて、大スプーンで混ぜるだけで簡単♪きな粉の風味で、砂糖なしで美味しい♪血糖値の気になる方に♪
このレシピの生い立ち
変わった白和えを作ってみたくて考えました♪白和えは砂糖入っていて甘いのも美味しいけど、砂糖なしで美味しく作りたくて♪
お安いお豆腐で節約料理♪
砂糖なし♪簡単早い♪人参のきな粉白和え
人参切って電子レンジ入れて、大スプーンで混ぜるだけで簡単♪きな粉の風味で、砂糖なしで美味しい♪血糖値の気になる方に♪
このレシピの生い立ち
変わった白和えを作ってみたくて考えました♪白和えは砂糖入っていて甘いのも美味しいけど、砂糖なしで美味しく作りたくて♪
お安いお豆腐で節約料理♪
作り方
- 1
容器に調味料類(★)を全て混ぜ入れる。
- 2
人参を千切りにする。容器に人参と少量の水を入れ、蓋をし、電子レンジで600w7分加熱する。
水気を切る。 - 3
粗熱がとれたら、①と②を混ぜる。
完成です♪ - 4
つぶつぶ食感の里芋の白和えです♪砂糖なし♪
(レシピID20654853) - 5
豚とブロッコリーの変わり白和えです♪にんにく風味!砂糖なし♪
(レシピID20674126)
コツ・ポイント
②で人参を電子レンジにかけますが、電子レンジではなく鍋の中で煮ても大丈夫です♪
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